By carefusion2200inc.it 
Ljetni mjeseci zahtijevaju posebnu pažnju prema koži, jer toplina i znoj mogu uzrokovati isušivanje i iritaciju. Dnevna rutina njege kože trebala bi uključivati lagane hidratantne kreme koje zadržavaju vlagu. Osim toga, važno je piti dovoljno vode jer hidratacija iznutra doprinosi elastičnosti kože. Redovita njega pomaže u održavanju prirodnog sjaja kože.
Prehrana također igra važnu ulogu. Voće i povrće bogato antioksidansima, poput rajčica, borovnica i citrusa, pomažu u zaštiti kože od oksidativnog stresa. Proteini i zdrave masti doprinose obnovi stanica i jačanju zaštitnog sloja kože. Pravilna prehrana u kombinaciji s hidratacijom značajno poboljšava izgled kože tijekom ljeta.
Također je važno prilagoditi šminku i proizvode za njegu vrućem vremenu. Lagani losioni i tonici bolje funkcioniraju u vrućini, dok teži proizvodi mogu začepiti pore. Svjesna prilagodba proizvoda i rutina pomaže u očuvanju čistoće i zdravlja kože.